Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist,
sondern in welche Richtung er geht.
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Coaching mit EMDR
„EMDR“ heißt ausgesprochen „Eye Movement Desentization and Reprozessing“. Wie der Begriff schon sagt, handelt es sich um eine Methode der psychologischen Neuprogrammierung. Entwickelt wurde das Prinzip Anfang der 1990er Jahre von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro als Traumatherapie. EMDR wurde in den USA erstmalig als Therapie eingesetzt, um Traumata der aus dem ersten Golfkrieg zurückgekehrten GIs aufzulösen.
Man muss aber nicht gleich ein Kriegstrauma haben, um von EMDR profitieren zu können: Zahlreiche Blockaden machen uns das Leben schwer und auch diese werden durch EMDR gelöst und behindern uns danach nicht mehr in der persönlichen Entfaltung. Dabei wird die EMDR-Technik mehr und mehr auch im klassischen Coaching eingesetzt, da sie eine Verbesserung der emotionalen Befindlichkeit bewirkt und sich darüber hinaus bei der Ressourcenfindung und Potenzialoptimierung als hoch wirksame Technik erwiesen hat.
EMDR basiert im Prinzip darauf, dass in rhythmischer Folge links und rechts Reize an das Gehirn übermittelt werden. Das kann über vom Therapeuten geführte Augenbewegungen des Klienten erfolgen, aber auch über seitenwechselnde Töne oder Berührungen. Dadurch wird das Gehirn quasi „neu geordnet“, die Verbindungen zwischen den Gehirnhälften wieder synchronisiert und so das Problem oder die Blockade aufgelöst. EMDR ist natürlich kein Wundermittel gegen alles, aber im Allgemeinen sehr effektiv und nach wenigen Sitzungen bereits wirksam.
Ich arbeite bei EMDR mit Augenbewegungen, weil das meiner Erfahrung nach die besten Ergebnisse zeitigt. Dabei steuere ich die Führung des Blicks durch Handbewegungen, denen der Proband folgt. Schwerpunkte meines Coachings mit EMDR sind:
In manchen Fällen kombiniere ich den Einsatz von EMDR mit Hypnose, um mit dem Klienten noch tiefer in ein bestimmtes Thema einzusteigen und selbst hartnäckige Blockaden aufzulösen.
Sprechen Sie mich an und vereinbaren Sie mit mir einen ersten, unverbindlichen Termin, um zu besprechen, ob EMDR für Sie in Frage kommt!